Súmate al rosa

¡El mes rosa es el pretexto perfecto para unirnos! La mujeres somos sinónimos de vida, alegría y prosperidad. Recuerda mantenerte atenta a las señales que tu cuerpo manda, aquí hemos reunido información importante que todas debemos conocer. A partir de los 20 años es recomendable iniciar con la autoexploración al menos una vez al mes, esto para detectar pequeñas señales de manera oportuna, en caso de encontrar alguna de ellas; acude al médico:

Lamentablemente no hay manera de evitar desarrollar esta enfermedad, pero si puedes reducir el riesgo con una buena alimentación; rica en fibra y baja en carbohidratos, igual cuida la cantidad de grasas animales y trans. Realiza 30 o 60 minutos de actividad física a diario, esto a su vez te ayudará a mantenerte en tu peso ideal.

Por último, recuerda medirte en la forma de tomar alcohol y evitar fumar. Estas son medidas que te ayudaran a tener una buena calidad de vida, estamos juntas en esta lucha.